Matrace a rošty

„Než si vyberete matraci, doporučuju začít výběrem samotné postele. Tady je přehledný návod → Jak vybrat postel“

🔶 Jak vybírat matraci, když nechcete vstávat rozlámaní

Výběr matrace je stejně důležitý jako výběr samotné postele. I ta nejkrásnější postel z masivu nebude pohodlná, pokud se na ní každé ráno budíte s bolestí zad nebo pocitem, že jste vůbec nespali. Proto si zasloužíme matraci, která se nám přizpůsobí, podpoří naše tělo a vydrží roky.

Při výběru matrace bychom měli zohlednit:

• Tvrdost matrace (stupeň H1–H5):
  • H1 – velmi měkká (děti, drobné postavy)
  • H2 – měkká až střední (do 80 kg)
  • H3 – střední až tvrdší (od 80 do 100 kg)
  • H4 – tvrdá (nad 100 kg)
  • H5 – velmi tvrdá (speciální případy, těžší osoby)
• Výška matrace: vyšší matrace (20+ cm) bývají pohodlnější na vstávání i pro klouby, tenčí matrace (do 15 cm) mohou být vhodné pro děti nebo hosty.
• Nosnost: vždy vybíráme podle nejtěžšího člověka, který na ní bude pravidelně spát.
• Zdravotní potřeby: ortopedická matrace, hypoalergenní potah, antibakteriální materiály, odvod vlhkosti.
• Typ roštu: některé matrace potřebují lamelový rošt (např. paměťová pěna), jiné mohou být na pevné desce (např. pružinové).
• Teplotní komfort: někdo se potí – pak je potřeba vzdušná matrace, jiný naopak ocení hřejivý efekt paměťové pěny.
• Partneři v jedné posteli: volte dvě matrace vedle sebe, nebo sendvičovou dvouzónovou matraci (každá strana jiná tvrdost).

Toto je první krok na cestě k ideálnímu spaní. V další části se podíváme na konkrétní materiály matrací a jejich vlastnosti.

🔷 Materiály matrací a jejich vlastnosti

Každý materiál má své výhody i omezení – důležité je zvolit nejen podle ceny, ale hlavně podle životního stylu, váhy a osobních potřeb. V další části se podíváme, jaké matrace doporučit podle konkrétních životních situací – pro děti, seniory, alergiky nebo pár v jedné posteli.

Každý materiál má své výhody i omezení – důležité je zvolit nejen podle ceny, ale hlavně podle životního stylu, váhy a osobních potřeb. ### 🔶 Doporučení podle konkrétních potřeb

👶 Pro děti

• Tvrdost: H2–H3, dostatečná opora pro vyvíjející se páteř
• Výška: 10–14 cm
• Materiály: pěnové nebo sendvičové matrace, ideálně s kokosovou deskou
• Tip: odnímatelný, pratelný potah

👴 Pro seniory

• Tvrdost: střední (H2–H3), pro snadné vstávání
• Výška: ideálně 20 cm a více
• Materiály: studená pěna, paměťová pěna nebo latex
• Tip: zvýšená matrace a snížený rám postele zajišťují pohodlí i bezpečnost

🌿 Pro alergiky

• Materiály: latex, HR pěna, antibakteriální potahy, odvětrávací kanálky
• Nepoužívat kokos (může zadržovat prach)
• Tip: potah pratelný minimálně na 60 °C

🤝 Pro partnery

• Dvě oddělené matrace (každá dle osobních potřeb)
• Nebo dvouzónová matrace (různé tvrdosti)
• Tip: taštičkové pružiny omezí přenos pohybu

😣 Pro bolest zad

• Tvrdost H3 nebo kombinace H3/H4
• Materiály: HR pěna, studená pěna, ortopedické zóny
• Tip: zónování v oblasti ramen a beder pomáhá rovnoměrně rozložit váhu

👑 Luxusní matrace pro nejnáročnější

• Johann Malle Royal Exclusive – ručně vyráběná matrace z přírodních materiálů: koňské žíně, vlna, bavlna, latex. Bezkonkurenční termoregulace, ortopedické vlastnosti, životnost 20+ let. Cena od 90 000 Kč. johann-malle.cz

• Magniflex Magnistretch Luxe – inovativní matrace, která jemně protahuje páteř během spánku. Certifikace zdravotní pomůcky, paměťová pěna Elioform. Cena kolem 60 000 Kč. magniflex.cz

🛒 Doporučené matrace podle potřeb

👴 Pro seniory

• Matrace Tropico Guard Medical 20 – výška 20 cm, tuhost H2/H3, nosnost 135 kg, ideální pro snadné vstávání a pevnou oporu. Spíme.cz

🌿 Pro alergiky

• Matrace Benab BioGreen Latex – přírodní pěna s latexem a antibakteriální úpravou, potah Aloe Vera, snímatelný a pratelný. Fajn Spánek

👶 Pro děti

• Matrace Baby Comfort Plus – sendvičová konstrukce s kokosovou deskou, tvrdost H2, výška 10 cm, ideální pro malé dětské postýlky. Spíme.cz

🤝 Pro partnery

• Matrace Super Fox Cloud 1+1 – dvě matrace s různou tuhostí, výška 24 cm, nosnost 135 kg, paměťová pěna s odvětráváním. Spíme.cz

😣 Pro bolest zad

• Matrace SÁRA Komfort – česká ortopedická matrace na míru, kombinace zónované pěny a lamelového jádra, možnost volby tvrdosti. Forliving.cz

🔧 A co rošt?

Rošt je nenápadný hrdina kvalitního spánku. Matrace totiž bez správného podkladu ztrácí část svých vlastností – špatně větrá, víc se opotřebovává a neposkytuje tělu potřebnou oporu.

💡 Doporučení: Vždy vybírejte rošt podle typu matrace. Kombinace správného roštu a vhodné matrace prodlouží životnost i komfort.

I když jsme se ponořili do zón, tvrdostí, výšek a materiálů, na konci dne je nejdůležitější jediné – jak se vám na matraci spí. Někdy i jednoduchá matrace H3 za rozumnou cenu může znamenat nejlepší spánek v životě.